DEPRESIÓN

La diversa sintomatología de la depresión como:

• Llanto fácil
• Sentimientos de desesperanza
• Culpabilidad
• Alteración en su autoconcepto y autoestima
• Perdida del interés o placer en actividades diarias
• Pensamientos de muerte
• Atentar contra la integridad de uno mismo
• Alteración en el sueño y alimentación

Se llega a pensar que se empieza a manifestar a partir de la adultez, lo cual, no es así. Esto puede verse presente desde la niñez por alteraciones en tu ámbito diario; por ejemplo, el fallecimiento de un familiar, amigo o incluso una mascota puede afectar el sistema de creencias de cada uno como el sentido de la vida, como vivir un duelo o incluso poder despedirse.

Por otro lado, la presión que podemos llegar a sentir a nivel académico o laboral, tratando de cumplir las expectativas de las personas que nos rodean ponen en nuestros hombros, pero ¿Qué pasa cuando no logramos cumplirlo a cabalidad?, es ahí cuando llegamos a sentir sensaciones aliadas al fracaso, resignación o desanimo para seguir adelante.

En fin, las causas y las reacciones van a variar dependiendo de cada persona, otros ejemplos que te puedo dar es una ruptura amorosa, divorcio de padres, alejamiento de algún amigo cercano, entre otros.

Lo que debemos tener en cuenta es no minimizar e ignorar cuando nuestras emociones o alteraciones en la reacción de nuestro cuerpo nos mandan señales de alerta. En ocasiones dar un primer paso como la expresión nos ayuda a comenzar un nuevo proceso con cada uno de nosotros.

Realizado por Jennifer Borja

24/08/2023